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Fortethérapie Termo-Active Repair Gloss de MATRIX Biolage


Hoy voy a hablaros de Fortethérapie Termo-Active Repair Gloss de MATRIX, un sérum termo-activo ideal para las que nos encanta usar la plancha o el secador con frecuencia o incluso a diario.




Gracias a la tecnología Heat Shield, con Ceramidas y Aceites naturales, este producto penetra en la fibra capilar fortaleciendo y reparando el cabello desde el interior a la vez que sella las puntas, protege el pelo del calor y le aporta brillo gracias al aceite de coco.




Yo me aplico una pequeña cantidad del sérum después de lavarme el pelo y lo reparto uniformemente de medios a puntas y después lo dejo secar al aire y me lo plancho o directamente uso el secador.

Para mí, este producto ha sido todo un descubrimiento y es el mejor protector térmico que he probado. Además, no deja residuos en el cabello ni da grasa, como es el caso de otros productos que dejan el pelo apelmazado.

El precio de Fortethérapie Termo-Active Repair Gloss de MATRIX es de unos 10,10 €.
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Ducharse puede ser perjudicial para tu salud

Aunque ducharse puede ser muy vigorizante y nos ayuda a mantener la higiene corporal, también pueden ser una fuente potencial de peligrosos patógenos

Según una nueva investigación llevada a cabo en Estados Unidos, el cabezal de la ducha se ensucia y se vuelve cuna de bacterias que podemos respirar.
Los científicos de la Universidad de Colorado, en Boulder, utilizaron instrumentos de alta tecnología para analizar 50 cabezales de ducha elegidos al azar en nueve ciudades del país.
Descubrieron que casi un 30% de los aparatos albergaban "niveles importantes" de un patógeno que causa enfermedad pulmonar.

Según los investigadores, los niveles de Mycobacterium avium -que pertenece a la misma familia de la bacteria de la tuberculosis- eran 100 veces más altos que los que se encuentran en las tuberías domésticas de suministro de agua.
La M. avium -dice el estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), (Actas de la Academia Nacional de Ciencias), forma una biopelícula (un ecosistema de microbios) que se adhiere al interior del cabezal.


Bocanada de patógenos
Los autores afirman que el hallazgo podría explicar porqué en años recientes han aumentado los casos de estas infecciones pulmonares.
Esta enfermedad afecta más a las personas con sistemas inmunes comprometidos -como ancianos, mujeres embarazadas o aquéllos que sufren algunas enfermedades- pero ocasionalmente puede infectar a personas sanas, afirman los investigadores.
Cuando el agua cae del cabezal distribuye las gotas de agua llenas de bacteria que quedan suspendidas en el aire y que fácilmente pueden ser inhaladas por las vías respiratorias hasta las partes más profundas de los pulmones.

"Si usted recibe una bocanada de agua cuando abre la ducha, lo más probable es que esté recibiendo también una carga particularmente alta de Mycobacterium avium, lo cual no puede ser muy saludable" afirma el profesor Norman Pace, quien dirigió el estudio.

Las duchas también han sido vinculadas a la bacteria que causa legionelosis
La M. avium puede provocar la infección pulmonar cuyos síntomas incluyen cansancio, una tos seca y persistente, dificultad para respirar, debilidad y malestar generalizado.

Mejor metal
Tal como señala el profesor Pace, las duchas de plástico parecen ser las que más ayudan a albergar las biopelículas de bacteria por lo que los cabezales de metal podrían ser una buena alternativa.
La investigación forma parte de un estudio más amplio para analizar la microbiología del medio ambiente interno en que vivimos.
Y los investigadores creen que el aumento en las infecciones pulmonares de las llamadas especies no tuberculosas de mycobacterias, como la M. avium, podría estar vinculado a que la gente suele ahora tomar más duchas y usar menos la bañera.
Los expertos afirman que las duchas también han sido identificadas como una ruta de propagación de otras enfermedades infecciosas, incluida la legionelosis o enfermedad del legionario -un tipo de pulmonía- e infecciones del pecho provocadas por otra bacteria llamada Pseudomonas aeruginosa.

Pero entonces, ¿debemos dejar de ducharnos?
"Probablemente no -responde el profesor Pace- "si su sistema inmune no está comprometido de alguna forma".
"Pero aquí, como en todo, existe el riesgo asociado".
Lo cierto es, dicen los expertos, que el estudio demuestra la importancia de la forma como debemos manejar y controlar el agua y los sistemas de suministro.
Tal como señalan los investigadores, hoy en día ya existen las herramientas y tecnología necesarias para monitorear con más precisión el agua que utilizamos en la vida diaria y para identificar y prevenir la formación de bacterias como la M. avium.

Via| globedia


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Trucos para entrenar con calor

Igual que si el cielo amenaza lluvia uno sale a correr bien preparado para no acabar empapado, en verano hemos que tener miles de precauciones para que nuestro entrenamiento sea

igual de efectivo y de placenter

o que en otras épocas del año.

1) VÍSTETE ADECUADAMENTE. Llevar ropa ligera

, de colores suaves, de tejidos transpirables. Hoy

en día prácticamente todas las marcas técnicas de ropa deportiva utilizan en sus prendas este tipo de tejidos. También es importante llevar algún tipo de crema con un factor de protección solar superior a 30.
2) SIMPLEMENTE DI “NO GRACIAS” . La c afeína, el alcohol, los antiestamínicos y los antidepresivos pueden tener un efecto deshidratante. El hecho de ingerirlos antes de una carrera puede hacert e ir al baño, agravando el riesgo de deshidratación. Los antinflamatorios afectan la función renal, por lo que se debería ev itar su ingestión antes de una carrera larga con calor.

3) BEBE ANTES Y A MENUDO. Llena tus reservas de líquidos con medio litro de bebida isotónica una hora antes de salir a correr. Y durante la carrera, cada 20 minutos, bebe entre 250 cc y 350 cc de bebida isotónica. Y recuerda: es mejor beber bebidas isotónicas que agua porque contienen glucosa y sodio (o lo que es lo mismo, azúcar y sales), que incrementan el índice de absorción de agua, reemplazan los electrolitos que se pierden con el sudor y tienen buen sabor, lo que te anima a beber más.
4) AJUSTA TU ENTRENAMIENTO. No corras carreras largas o de alta intensidad durante las horas de más calor. Y si es al mediodía cuando llevas a cabo tu entrenamiento, elige alguna ruta que tenga muchas sombras. Es importante ajustar el ritmo de zancada cuando el día es caluroso. Es mejor empezar a correr unos 30 segundos más despacio que tu ritmo habitual. De esta forma, si aún te encuentras bien a mitad del camino, podrás acelerar de forma gradual. Utiliza la misma estrategia de ritmo si la temperatura sube mientras realizas tu entrenamiento.
5) CALCULA TUS PÉRDIDAS. Rehidrátate con medio litro de bebida isotónica por cada medio kilo de peso que pierdas durante el ejercicio. Dado que el índice de sudor varía enormemente, puedes hacerte una idea del mismo pesánd ote desnudo antes y después de un par de carreras. Si, por ejemplo, pierdes medio kilo durante una carrera de 40 minutos, significa que eliminaste por el sudor una cantidad de aproximadamente medio litro. Podríamos calcular que, en este caso, volveríamos a llenar nuestras reservas de líquido a razón de unos 500 cc por cada 40 minutos de carrera.

Vía| runners

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El calor que cuida tu pelo







El exceso de calor producido por las planchas de pelo, tenacillas o secadores puede provocar el deterioro del cabello y su pérdida de brillo.

Sin embargo, algunas de estas fuentes de calor están evolucionando para crear nuevas tecnologías en cuanto al cuidado del cabello.

Una de ellas es el flujo de iones. Cada vez más aparatos incorporan ya un pequeño generador de iones que neutralizan la carga positiva con la que se recarga nuestro cabello. Como resultado tenemos un pelo más suave, brillante y manejable. Satin Pro de Braun es un ejemplo de secador que incorpora esta tecnología. Su precio es 49,95 €.

La incorporación de la cerámica en gran parte de las planchas para el pelo y tenacillas es otro de los grandes avances en protección para el cabello. Gracias a este material, el calor se difunde de forma homogénea y se desliza mejor garantizando una mayor protección. Además, el alisado es más rápido consigueindo un acabado profesional. Las planchas para el pelo Ghd y Babyliss son algunas de las que incluyen esta tecnología.

Otro de los avances, en lo que a planchas para el pelo y tenacillas se refiere, es la nueva gama de styling Satin Hair Colour de Braun. Además de proteger tu cabello gracias a la tecnología iónica, evitan la decoloración del cabello teñido potenciando su color.

Para finalizar, la marca Remington ha lanzado al mercado Shine Therapy Dryer. Este secador no sólo protege tu pelo del calor, sino que lo hidrata al mismo tiempo gracias a los cartuchos que incorpora que contienen extractos de aguacate y vitamina E. Su precio es 40 €.
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